Tự tin không phải là tính cách thiên bẩm, mà nó là sự rèn luyện và sẽ phát triển theo thời gian. Vì vậy, đừng than thân trách phận sao mình nhút nhát quá, mà hãy tập luyện “thói quen” tự tin.

1/ Không lảng tránh ánh nhìn
Khi nói chuyện với người đối diện, bạn không được nhìn xuống đất, nhìn qua bên tai hay nhìn bâng quơ...bạn phải nhìn thẳng vào mắt người nghe, việc này tạo cảm giác thân thiện và tin tưởng từ phía người nghe, nhưng bạn chú ý đừng trợn tròn mắt và nhìn chòng chọc vào mắt người khác, bạn sẽ khiến họ sợ đấy.

2/ Biến nỗi sợ thành hành động
Thay vì dành hết thời gian và năng lượng để che dấu nỗi sợ hãi trong những tình huống mới, sao bạn không thử hành động? Hãy đứng dậy và bắt chuyện, xã giao với mọi người chung quanh...

3/ Thiết lập mối quan hệ
Bạn nên tự nhỉ rằng: ai cũng e dè và ngại ngùng khi phải bắt đầu nói chuyện với một người lạ. Thế là ai cũng như bạn thôi, vấn đề mấu chốt ở đây là bạn có thể vượt qua sự e ngại đó để tiến đến bắt chuyện với họ hay không. "Trước lạ sau quen"- khi bạn có nhiều mối quan hệ thì bạn không còn ngại khi đi đến chỗ lạ nữa.

4/ Trải nghiệm những khám phá mới
Mạnh dạn dấn thân vào những khám phá mới, dần dần bạn sẽ tìm thấy những ưu điểm "tiềm ẩn" trong con người bạn. Đây cũng là cách tăng khả năng thích nghi của bạn.

5/ Tự động viên bản thân
Hãy tự nhủ rằng: "Tôi có thể làm việc này." Hoặc "Tôi tài giỏi." Những câu động viên như vậy có tác động rất tốt đến tâm lý và tất nhiên là ảnh hưởng đến hiệu suất công việc của bạn rồi.

6/ Đặt ra mục tiêu thực tế
Bạn bị mất tự tin vì nhiều lần thất bại? Hãy ngồi lại và suy ngẫm về thất bại của mình, vì sao bạn thất bại? Hãy biết rõ ưu khuyết điểm của mình, từ đó, đặt ra những mục tiêu nhỏ. Khi hoàn thành những mục tiêu nhỏ đó, bạn đã sẵn sàng cho những mục tiêu lớn hơn.

7/ Tự hoàn thiện bản thân mình
Con người sinh ra không ai là hoàn thiện. Bạn phải vấp ngã, lầm lỗi và rút kinh nghiệm thì bạn mới thành công được. Cốt lõi là bạn biết cách rút ra bài học sau mỗi sai phạm, rút kinh nghiệm, không tái phạm và bạn sẽ tự hoàn thiện mình theo từng bước.

ST từ Vieclambank.com